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EL SAUNA EN CASA



 

SAUNA   una milenaria  y ancestral cuidado del cuerpo y el espiritu 

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Un proverbio Vikingo asegura que:

"La sauna evapora hasta la ira"

Y esta afirmación no está tan errada si nos ponemos a pensar que la sauna proporciona numerosos beneficios. Desintoxica la piel: el cuerpo empieza a experimentar muchas sensacionescasi simultáneamente, las primeras son las transpiración y la hidroforesis (seabren los poros de la piel).

La consecuencia de esto es la eliminación de toxinas y una limpieza profunda, en la piel a nivel de la epidermis, purifica todo el organismo, dilata los bronquios, regula la presión sanguínea:mejora el ritmo cardíaco y circulatorio:dentro de una sauna el ritmo cardíaco aumenta hasta multiplicarse por dos o hasta por tres, esto conlleva a un incremento de la circulación en la superficie de la piel, muy similar al que se origina cuando caminamos rápido. Elimina toxinas y aumenta las defensas. Abre los poros y elimina del cuerpo metales pesados (plomo, mercurio, zinc, níquel, cadmio...). También elimina alcohol, nicotina, sodio, ácido sulfúrico y combate el colesterol. Aunque también perdemos minerales, que podemos recuperar con una bebida isotónica.

  • Se pueden llegar a perder hasta 2 litros de agua junto a las toxinas que eliminamos. Aumenta las defensas y elimina virus y células tumorales.
  • Des-estresante. Libera endorfínas y por lo tanto ayuda a combatir el insomnio y el stress.
  • Mejora la función cardiovascular. Al dilatar los vasos capilares obliga a bombear al corazón con más fuerza para mantener la presión sanguínea.
  • Mejora la respiración. Está comprobado que los pacientes con enfermedades pulmonares obstructivas mejoran transitoriamente sus funciones pulmonares.
  • Mejora la artritis. Ejerce un efecto positivo sobre el sistema locomotor y el estado psico-emocional aliviando el dolor artrítico.
  • Ayuda en general a: reducir la celulitis y adiposidades, torceduras, neuralgias, bursitis, espasmos musculares, rigidez articular y en general dolencias óseo-musculares.

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